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金曜日

今日は金曜日ということで仕事終わりに飲みにらいきます。一週間って本当にはやいですね。働いているときは別に早いとも思わないのですが終わってみると早さを感じます。

ジムにも通いだして3週間になりました。ほとんど毎日いっているので15日行ったとして1日3キロとすると45キロは走ったことになります。

100キロ走ると1キロ痩せるくらいの効果があるなんて書いてあったホームページを見たことがあります。体型によって差はあるにせよ大体そのくらいなのかなとも思います。

そうするとまだまだ効果が目に見えるには先があるというところですね。

2キロくらいでも痩せると感覚も変わってきてモチベーションも上がると思うのでまずはそこまで頑張りたいと思います。

といってもモチベーション、全く下がってないでむしろ楽しみという感じです。

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